뇌종양, 살기 위한 하루 루틴 #2 블루베리, 비트 등
블루베리는 미국 10대 슈퍼푸드에 선정될 만큼 뛰어난 항염효과 및 항암효과를 가지고 있다고 알려져있네요. 그리고 블루베리 특유의 보라색은 안토시아닌이라는 성분이 풍부하여, 피로회복뿐만 아니라 면역력 증진에도 아주 좋다고 하네요. 또 좋다고 하니, 냉동 블루베리에 비트(비트도 특유의 진한 적보라색 색깔이 항산화, 항염에 좋다고 함)를 넣고, 그리고 식이섬유가 풍부한 초록색 각종 잎채소들을 넣고 매일 같이 갈아마시고 있습니다. 예전 같으면, 정말 무신경하게 나는 건강하니까 하고 채소, 과일 등 내 몸을 너무 관리를 안했었는데요, 오로지 엄청 빡시게 헬스(무산소 운동-중량치기 위주), 주짓수 (빡시게 스파링 뜨고) 집에 와서 골아떨어져 자는게 일상. 이렇게 오늘도 운동했다~하고 고기 위주의 식사만 수년째 하니..
2022. 12. 16.
개두술 후기 (전두엽 종양 일부 제거)
앞서 이야기한 바와 같이, 뇌종양은 일부러 비싼 돈을 내고 MRI를 매년 찍거나, 우연찮게 다른 부위를 검진 받으러 갔다가 얻어걸리지 않는 이상, 뇌쪽은 이미 많은 진행이 이루어 진 뒤, 뇌압이 한계점을 넘어 간질 발작으로 쓰러지지 않는 이상, 쉽게 발견하기 어렵다. 따라서, 나처럼 간질과 발작으로 쓰러진 이상 이미 뇌종양 초기는 아니고 못해도 중반 이상은 예상을 해야한다 ㅜ 수술 전 CT와 MRI로 정확한 뇌종양 부위 체크와 수술로 제거 가능한 부분을 담당 교수와 협의 한 후, 수술에 들어가는데, 수술적 제거로 최대한 많이 제거를 하면 최상의 시나리오지만, 아무래도 뇌쪽이다 보니, 쉽게 건드리기도 어렵고, 자칫 잘못하다가는 기존 정상적인(운동, 인지, 계산 능력 등)에 큰 무리가 올 수 있어 매우 조심..
2022. 9. 26.
