뇌졸중 초기 증상을 놓치지마세요! 뇌졸중 환자의 최우선 대처법은?

뇌졸중으로 인한 뇌종양 발견 벌써 1년

작년 6월 초에 뇌졸중으로 근무 중 몇 차례 쓰러지면서 뇌종양도 같이 발견된 것이 벌써 일 년이 됐네요. 건강에는 엄청 자신 있었는데, 너무나 자신을 과신한 나머지 과도합 업무량과 스트레스, 그리고 이것을 웨이트, 주짓수 등 무리한 운동으로 풀었습니다.

그리고 운동 및 업무 전에 피곤함을 잊기 위해, 매일 과도한 카페인(커피, 스포츠 음료 등)을 마셨고, 특히 무설탕, 제로슈가라고 광고하는 에너지 드링크들을 매일 달고 살았는데, 아무래도 일반 언론에서는 많이 언급하지 않고 있는 무설탕, 제로슈가 음료들의 부작용들이 뇌졸중의 원인이 됐던 것 같습니다.

지금도 직원들이 출근해서 커피와 에너지 드링크 등을 마시고 있는 것을 보면 몸에 안 좋다고 조언을 해줘도 한 귀로만 듣고 한 귀로 흘려보내는 것 같아 아쉽네요. 

뇌졸중은 뇌혈관에 문제가 생겨 뇌세포가 손상되는 병으로써, 오랜 기간 동안 급증하고 있습니다. 특히, 고위험군이라고 하는 노년층과 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등이 있는 경우, 평소 건강 상태를 유지하기 위한 노력들과 함께 제때 대처하는 것이 매우 중요합니다.

이번 글에서는 뇌졸중의 고위험군 예방방법과 뇌졸중 초기증상에 대해 알아보겠습니다.

 

뇌졸중 예방 라이프 스타일 관리

1) 탄수화물 섭취량 조절 탄수화물 섭취량이 지나치면 고강도 혈당 증가로 이어집니다. 이로 인해 혈관 손상 및 고지혈증이 발생하게 됩니다. 이에 따라 일반적인 라이프 스타일을 유지하기 위해 탄수화물 섭취량을 줄이는 것이 중요합니다.

2) 운동 생활에 충분한 운동은 혈액순환 효과가 높아지면서, 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다. 적절한 운동을 함께 유지하면서, 적극적인 건강한 라이프 스타일을 유지해야 합니다.

저도 친구들과 어울려 담배를 10년 넘게 폈었지만, 절대 멋있는 행동이 아닙니다. 건강을 위해 당장 끊기를 권장합니다.

예방 및 금기

1) 담배는 혈액순환에 약하게 작용합니다. 특히 어른들은 담배를 금기하는 것이 가장 중요합니다.

2) 알코올은 몸속의 세포 손상에 대한 발생 가능성을 높이므로, 금기입니다.

뇌졸중과 뇌종양으로 어느한곳 마비없이 사지건강한 것만으로 정말 감사해야할 일입니다.

뇌졸중 초기증상

뇌졸중 초기증상은 건강한 사람이 갑자기 나타날 수 있습니다. 뇌졸중 초기증상이 나타난다면 바로 응급조치를 취해야 합니다.

1) 허리 부분부터 몸이 무거워짐. 뇌졸중 초기증상 중 하나인 허리 부분부터 몸이 무거워지는 징후가 나타날 수 있습니다.

2) 급격한 두통이 발생할 수 있습니다. 두통이 끊이지 않고 지속될 경우 빠르게 병원을 방문해야 합니다.

3) 말초 신경 이상으로 전신의 절반 정도가 갑자기 마비가 오면서 뻗어버리는 등, 한쪽 상체와 다리가 약해지는 등 말초 신경 이상 증상이 나타납니다.

결론

뇌졸중 초기증상은 적극적이고, 선제적으로 대처해야 합니다. 그리고 예방 및 금기에 유의하면서 라이프 스타일을 관리하는 것이 뇌졸중을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

뇌졸중의 초기증상이 나타나지 않도록 적극적인 노력이 필요하며, 뇌졸중 초기 증상이 나타났을 때 즉각적으로 응급조치를 취해야 합니다. 어느 경우든 주변에 뇌졸중으로 쓰러지거나 증상이 나타나는 것 같으면

지체 없이 빠르게 응급차를 부르고 옆으로 비스듬히 눕혀서 기도를 확보하는 등 정확하게 대처를 하도록 노력하는 것이 중요하겠습니다.